Với người mới bắt đầu, bạn nên làm quen với các bài tập cơ bản nhất của Yoga là thở và định tuyến. HIện tại, các lớp thảm cộng đồng đang diễn ra được thiết kế xen kẽ các kỹ thuật thở và bài tập tác động lên từng vùng cơ thể, không phân biệt với người mới bắt đầu hoặc yogi nhiều năm, phù hợp với mọi đối tượng muốn tham gia tập yoga để cải thiện thể chất. Giáo viên của Thiên Ân đều là người có chuyên môn cao sẽ theo sát từng chuyển động và chỉnh sửa khi bạn tập sai tư thế.
Thiên Ân Yoga có các lớp học đặc biệt dành cho dân công sở nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Các lớp học này được tổ chức vào khung giờ 11h45 và 17h45 các ngày trong tuần, giúp bạn có thể tranh thủ thời gian nghỉ trưa hoặc sau giờ làm việc để tham gia. Ngoài ra, Thiên Ân còn có các lớp học vào lúc 19h30 vào các ngày thứ 3, thứ 5 và thứ 7, mang đến thêm sự lựa chọn linh hoạt cho lịch trình bận rộn của bạn.
Mẹ bầu từ 12 tuần trở lên đã có thể bắt đầu tham gia các lớp tập yoga tại Thiên Ân Yoga. Chúng tôi cung cấp các lớp yoga dành riêng cho mẹ bầu, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và giảm căng thẳng trong suốt thai kỳ. Các bài tập được thiết kế an toàn và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi, dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Tham gia lớp yoga tại Thiên Ân Yoga sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái hơn.
Bé trên 5 tuổi đã có thể bắt đầu tham gia các lớp học tại Thiên Ân Yoga. Chúng tôi cung cấp các lớp yoga dành riêng cho trẻ em, giúp các bé phát triển thể chất, tăng cường sự linh hoạt và rèn luyện tinh thần. Dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, các bài tập được thiết kế phù hợp với độ tuổi và khả năng của từng bé, mang lại môi trường học tập vui vẻ và bổ ích.
Nam giới hoàn toàn có thể tập yoga và hưởng nhiều lợi ích như tăng cường sự linh hoạt, cải thiện sức mạnh cơ bắp, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tại Thiên Ân Yoga, chúng tôi cung cấp các lớp học phù hợp cho mọi đối tượng, bao gồm cả nam giới, với sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và được chứng nhận bởi Yoga Alliance. Yoga giúp nam giới rèn luyện cơ thể, tinh thần và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.
Thiên Ân Yoga cung cấp đa dạng các lớp yoga như yoga thảm cộng đồng, yoga dành cho người lớn tuổi, yoga cho bà bầu, yoga cho trẻ em, yoga Ariel và Inside Flow, đem lại sự lựa chọn phong phú cho mọi đối tượng và nhu cầu khác nhau.
Các môn học tại Thiên Ân Yoga được các huấn luyện viên chuyên nghiệp lên kế hoạch và thay đổi bài tập theo từng tuần. Quý học viên có thể theo dõi trang fanpage Thiên Ân Yoga để cập nhật chi tiết lịch học hàng tuần và những thay đổi trong chương trình học.
